Idées pour bouger – Cubes énergie

Bouger à l'école

Enseignant et enseignante, besoin d’inspiration pour bouger de manière amusante?

Voici quelques idées à faire en classe ou à l’école pour bouger dans le plaisir!

Découvrez ou redécouvrez nos capsules actives Force 4 ci-dessous. Il y en a pour tous les goûts!
Organisez une activité sportive en rassemblant l’entièreté de l’école.
Ex. : marche-o-thon, rassemblement entre familles dans la cour de récréation après le souper pour bouger, marche sur l’heure du dîner, etc.
Créez une escouade de 6^e année prête à animer des jeux actifs dans la cour d’école!

Bouger en famille

En bougeant en famille, on crée des moments de qualités avec nos enfants qui resteront gravés dans leur mémoire.

Duel de danse : projetez une capsule active Force 4 et faites un duel parents contre enfants. Essayez aussi la statue musicale : quand la musique s’arrête, vous devez prendre une posture de sport.
Sortie active : à la marche, en trottinette, à vélo ou sur une planche à roulettes, sortez faire une sortie dans votre quartier en famille.
Ne lâche pas le ballon! : vous avez un ballon de fête qui traîne? Gonflez-le! L’objectif est de faire passer le ballon à un membre de sa famille sans jamais qu’il ne touche le sol.
Randonnée en famille : partez à l’aventure avec vos deux pieds. Rendez la marche interactive avec des défis actifs (sauts de grenouille, pas chassés) ou encore des éléments de la nature à repérer (écureuil, oiseau, insecte).
Multisports au parc : rassemblez les familles de votre quartier et retrouvez-vous au parc pour profiter des équipements sportifs de chacun. Chaque famille apporte ce qu’il a : ballon de soccer, raquette de badminton, Frisbee, corde à danser, etc.

Force 4

Viens découvrir ou redécouvrir Force4.tv! Par ici tu pourras découvrir des capsules amusantes pour bouger en toute occasion, à l'école comme à la maison.

Clique sur la série active qui t'inspire le plus!

Parents et personnel enseignant, envie d’activités?

Explorez l'univers de Force 4 grâce à ces fiches d'activités qui permettent de tirer pleinement parti du matériel Force 4 et des capsules vidéos. Vous y trouverez plusieurs idées pour bouger en classe ou dans le gymnase!

Bouge au cube

Fais le plein de Cubes énergie grâce aux vidéos ci-dessous!