Dates du défi : Du 28 avril au 19 mai 2025
Objectif : Le défi des Cubes énergie a pour objectif de vous faire bouger seul ou avec de la compagnie! Durant ces 3 semaines, toutes les activités qui augmentent votre rythme cardiaque font accumuler des Cubes énergie. Danser, marcher, nager… bref, tous les moyens sont bons pour bouger!
Chaque semaine, notez le nombre de Cubes énergie que vous accomplissez sur une feuille et rapportez ce total accumulé à la personne responsable du défi des Cubes énergie de votre milieu.
Vérifiez si votre milieu est inscrit
Le défi s’adresse à toutes les personnes fréquentant un milieu de vie. Afin d’accumuler davantage de Cubes, les participants sont encouragés à bouger en solo de même qu’avec leur famille immédiate: enfants, petits-enfants, frères et sœurs. Le personnel de l’établissement est aussi invité à participer et ce, en compagnie de leur conjoint et de leurs enfants.
Responsable du milieu de vie, envie d’en savoir plus?
Bouger pour accumuler plein de Cubes énergie!
BOUGER 15 MINUTES = 1 CUBE ÉNERGIE
N'oubliez pas d’ajouter les Cubes des membres de votre famille qui ont bougé avec vous (enfants, petits-enfants, frères et sœurs).
Idées pour bouger
LA TOURNÉE DU BONHEUR
Une visite du Grand défi Pierre Lavoie directement dans votre milieu pour bouger et avoir du plaisir!
*Un milieu de vie sera pigé au hasard parmi tous les milieux de vie participants.
| 1. | Vous accumulez des Cubes (avec votre famille c’est encore mieux !) |
|---|---|
| 2. | Vos Cubes Énergie s’ajoutent à ceux accumulés par votre établissement. |
| 3. | Votre milieu inscrit le nombre de Cubes énergie amassés total sur la plateforme planetecube.com avant le 26 mai 2025. |
À la fin du mois de mai, un tirage au hasard est effectué parmi tous les milieux participants ayant inscrit leur total de Cubes amassés sur la plateforme planetecube.com.
FONCTIONNEMENT DU TIRAGE DES PRIX
| Moyenne de Cubes énergie par participant |
Chances de gagner au tirage |
|---|---|
| 40 Cubes énergie et moins |
1 chance |
| 41 à 58 Cubes énergie |
2 chance |
| 59 à 87 Cubes énergie |
3 chances |
| 88 Cubes énergie et plus |
4 chances |
Dès que vous bougez, vous avez une chance d’être dans le tirage. L’important avant tout, c’est de bouger dans le plaisir! Le tirage est basé sur la moyenne de Cubes énergie accumulés. Le milieu obtient alors 1, 2 ou 3 chances de gagner au tirage.
Découvrez tous nos outils à utiliser pendant le défi des Cubes en cliquant ci-dessous!
