La mission du Grand défi Pierre Lavoie
Le Grand défi Pierre Lavoie s’est donné pour mission d’encourager les Québecois à adopter de saines habitudes de vie. Pour atteindre cet objectif, le Grand défi s’emploie à mobiliser les milieux de vie afin d’amener les ainés à choisir un mode de vie sain sur une base régulière.
Bouger, pour le plaisir!
Le défi des Cubes énergie répond à cet objectif en motivant les aînés et leur famille à bouger dans le plaisir!
En participant au défi des Cubes énergie, vous êtes mobilisateur de changement. Vous accompagnez et motivez les aînés à bouger dans le plaisir!
Idées pour bougerChaque semaine, la personne responsable du milieu compile les Cubes énergie amassés par son milieu. Pour ce faire, il inscrit les Cubes accumulés par les participants individuellement (dans leur lieu de résidence) et en groupe (lors d’activités organisées par le milieu) sur le site Planète Cube. La date limite pour inscrire son total de Cubes sur Planète Cube est le 26 mai 2025.
Planète Cube VS Calcul-o-Cube VS Fiche de la personne responsable du milieu
À l’aide de notre tout nouveau Calcul-o-Cube, vous pourrez comptabiliser le nombre de Cubes énergie accumulés directement en ligne. En bref, c’est une feuille de calcul numérique dynamique. Voici comment l’utiliser :
La personne responsable du défi des Cubes du milieudoit inscrire son milieu au défi et saisir la quantité de Cubes énergie accumulés pendant le défi directement sur le site Planète Cube. Elle doit également informer les participants du fonctionnement du défi des Cubes énergie. La personne responsable encourage à faire de l'activité physique tout au long du défi. Il est aussi conseillé d'initier des activités sportives à son milieu pour augmenter le nombre de Cubes énergie amassés.
Les participants du milieu de vie ainsi que leur famille (frères et sœurs, enfants et petits-enfants, etc.)
Pour que les Cubes énergie accumulés par la famille soient admissibles, l’activité doit être faite en compagnie du participant. Chaque membre de la famille immédiate accumule 1 cube énergie pour chaque 15 minutes d’activité physique effectuée en compagnie du participant.
Toute activité de groupe ou solo qui demande une dépense physique d’énergie ou qui augmente le rythme cardiaque est admissible à l’accumulation de Cubes énergie. Voici quelques exemples : marche, zumba, danse en ligne, yoga, etc.
Visitez notre section boîte à outils.
Le calcul du nombre moyen de Cubes par participant permet de comparer équitablement les résultats des milieux inscrits, et ce, peu importe le nombre de participants, de milieu de vie.
Calcul du nombre moyen de Cubes par participant :
Nombre total de Cubes accumulés par votre milieu ÷ nombre total de participants dans votre milieu.
Le calcul du nombre moyen de Cubes par participant permet de comparer équitablement les résultats des milieux inscrits, et ce, peu importe le nombre de participants, de milieu de vie.
Calcul du nombre moyen de Cubes par participant :
Nombre total de Cubes accumulés par votre milieu ÷ nombre total de participants dans votre milieu.
Les milieux gagnants sont choisis grâce à un tirage au hasard basé sur la moyenne de Cubes énergie accumulés. Le milieu obtient 1, 2 ou 3 chances. Le tirage est automatiquement effectué parmi tous les milieux qui auront comptabilisé leur total de Cubes énergie sur la plateforme planetecube.com avant le 26 mai 2025.
Dès que les participants bougent, ils ont une chance de gagner le prix. L’objectif est de promouvoir l’activité physique sainement et d’avoir du PLAISIR!
Fonctionnement du tirage des prix
| Moyenne de cubes énergie | Classement |
|
40 Cubes énergie est moins |
1 chance |
|
41 à 58 Cubes énergie |
2 chances |
| 59 à 87 Cubes énergie | 3 chances |
| 88 Cubes énergie et plus | 4 chances |
Nous comptons sur la bonne foi des responsables de chaque milieu pour transmettre leurs résultats de façon juste et équitable. En cas de doute, les organisateurs du Grand défi pourraient exiger une vérification en bonne et due forme.